Ethno Health Masterclass

Stoffwechsel verstehen – Körpergefühl zurückgewinnen

Die 3 Hebel für deinen kraftvollen Start ins neue Jahr

Erfahre in unserer Ethno Health Masterclass am 15. Januar 2026 um 19 Uhr wie du deinen Stoffwechsel entlastest, wieder in Balance bringst — und dadurch auf natürliche Weise leichter abnimmst. Wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und ohne Diätstress.

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Live am 15. Januar 2026 um 19:00 Uhr
Online-Event – 100 % kostenfrei
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Besondere Überraschungen exklusiv für Teilnehmer

Erkennst du dich hier wieder?

Viele Menschen spüren, dass sich ihr Körper verändert hat – ohne genau benennen zu können, warum alte Strategien plötzlich nicht mehr funktionieren.

Du ernährst dich „eigentlich“ gesund, aber dein Körper reagiert nicht mehr so wie früher.

Du fühlst dich oft müde, ausgelaugt oder „schwer“, obwohl du dich bemühst.

Du möchtest abnehmen, aber vor allem möchtest du dich wieder wohl und verbunden mit deinem Körper fühlen.

Stress, Schlaf, Hormone oder Alltag belasten deinen Stoffwechsel sichtbar.

Diäten, Apps oder Insellösungen haben kurzfristig geholfen – aber nie wirklich getragen.

Warum viele Ansätze nicht langfristig funktionieren

Wenn der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät, fühlt sich vieles schwerer an – egal, wie sehr wir uns bemühen. Der Schlüssel liegt im Verstehen des ganzen Systems, nicht in noch mehr Disziplin.

Willenskraft statt Stoffwechsel-Balance

Viele Programme verlangen Disziplin, berücksichtigen aber nicht, dass ein erschöpfter oder hormonell belasteter Stoffwechsel gar nicht so reagieren kann, wie man es erwartet.

Diätstress statt Entlastung

Kalorienrestriktion und kurzfristige Kuren erhöhen oft das Stressniveau im Körper – und damit genau jene Prozesse, die das Abnehmen und die Energiegewinnung blockieren.

Ernährung oder Bewegung, aber selten beides in Balance

Ohne ein Zusammenspiel aus Ernährung, sanfter Aktivierung und alltagstauglichen Routinen kann sich der Körper nicht nachhaltig stabilisieren oder regenerieren.

Die 3 Hebel

Im Webinar am 15. Januar zeigen dir unsere Experten, wie diese drei Hebel zusammenwirken – und warum erst ihr Zusammenspiel echte Veränderungen möglich macht.

HEBEL 1

Ernährung, die deinen Stoffwechsel unterstützt – statt ihn zu bremsen

Viele Menschen essen „gesund“ und fühlen sich dennoch müde oder blockiert. Im Webinar erfährst du, welche kleinen Stellschrauben den Unterschied machen können.

HEBEL 2

Bewegung, die deinen Körper aktiviert – ohne zusätzlichen Stress

Nicht jede Bewegung wirkt gleich. Wir zeigen dir, welche Form der Aktivierung deinen Stoffwechsel wirklich in Schwung bringt – auch wenn du wenig Zeit oder Energie hast.

HEBEL 3

Alltagsroutinen, die deinen Körper nachhaltig zurück in die Balance führen

Oft scheitern Veränderungen nicht am Wissen, sondern am Alltag. Du entdeckst, welche einfachen Routinen deinen Körper nachhaltig unterstützen können.

Lerne unser Experten-Team kennen

Damit du die 3 Hebel wirklich verstehen und im Alltag nutzen kannst, begleitet dich ein interdisziplinäres Team aus Medizin, Ernährungswissenschaft und Bewegung.

Prof. Dr. med. János Winkler
Schmerz- und Regulationsmediziner

Für seine Patienten verbindet er Schulmedizin mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) und leitet die FUNDAMED®-Praxen in Hamburg und Lüneburg.

Daniela Herzberg
Gesundheitscoach

Begleitet Menschen dabei, ihre innere Balance über alltagstaugliche Routinen zu stärken – mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Rhythmus und Regeneration.

Imke Krüger
Personal Trainerin

Unterstützt Menschen dabei, körperliche Stärke und innere Stabilität aufzubauen – praxisnah, motivierend und tief verbunden mit den Anforderungen des Alltags.

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ETHNO HEALTH MASTERCLASS (15.01.2026, 19 UHR)

Stoffwechsel verstehen – Körpergefühl zurückgewinnen

Unsere Ethno Health Masterclass hilft dir zu verstehen, warum sich dein Körper manchmal „querstellt“ – und wie du ihn mit einfachen, wirkungsvollen Impulsen wieder unterstützen kannst. Du lernst:

Warum gesundes Abnehmen oft scheitert – und was wirklich dahintersteckt

Verstehe, was deinen Stoffwechsel bremst, selbst wenn du „eigentlich alles richtig machst“.
Die drei Hebel, die deinen Stoffwechsel wieder in Balance bringen können

Und warum erst ihr Zusammenspiel Energie, Leichtigkeit und Wohlgefühl zurückholt.
Alltagsnahe Impulse für sofort spürbare Entlastung

Kleine Schritte, die dir helfen, wieder mehr Kraft und Stabilität zu erleben.
Wissenschaftlich fundierte Antworten auf deine Fragen

Klar, verständlich und ohne Druck – von unserem Experten-Team.

Stimmen

Schau dir an, was Teilnehmer unserer exklusiven Experten-Webinare sagen ...

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